美容と健康を気にする風俗嬢は、旬の食べ物を積極的に食べよう！
更新日2016/09/20
ストレスで煙草は吸っちゃうし、食生活も睡眠時間も不規則になりがち。そもそもストレスも美容に悪いのは分かってるけど、なかなかストレスなんて減らせるものではありません。
それでもとにかく美容が気になるのが風俗嬢というもの。
できればいつまでも若々しく、美しくいたいものですし、実際にそういう嬢は人気嬢の地位をキープし、しっかりと稼ぐことができます。
でも、美容や健康は、気を使いたいところではありますが、そうは言っても毎日の忙しい生活の中、わざわざそこに割ける時間はなかなかない…という嬢もたくさんいるでしょう。
そんな時は、とりあえず「旬の食べ物を食べる」ということにこだわって見るのはいかがでしょうか？
美味しいのには理由がある！ なぜ旬の食べ物が良いのか
旬の食べ物というのは、例えば野菜の場合、外気に晒されて野菜が育つための環境が一番整った状態で育ってきて、一番成熟したタイミングであるわけです。
そのため、最適環境で育ってきて蓄積されてきた栄養素が、今まさにＭＡＸ状態になっているのです。
逆に言えば、ビニルハウス等で成長を急がせて収穫された時短農法の野菜や果物は、その分蓄積されている栄養素は少なくなってしまいます。
なんと、旬の時期に取れる野菜や果物と、旬の時期ではない野菜や果物との栄養価は、種類にもよりますが、ほとんどが2倍以上も開きがあるとか。
また、魚にしても、旬の時期の魚は脂が乗っていたり、丸々と太っていたりします。
つまり、それだけ魚の栄養素がつまった状態でいただける、ということなのです。
同じものを食べているつもりでも、それだけ栄養素に開きがあると思うと、なんだかもったいないような気持ちになりませんか？
とっても簡単！ 食べるだけ美容＆健康法
「旬の食べ物を食べる」だけの美容＆健康法は、とってもラクチンで美味しくできる美容＆健康法。
上でも述べたように、旬の食べ物というのは、うまみがたっぷり含まれていて単純に味が美味しいというだけではなく、体が喜ぶ栄養素もしっかり豊富です！
栄養素が豊富ということは、美容にも健康にも非常に良いということ。
お肌と健康に良いビタミン類、豊富に含まれる食材を選んで食べていたとしても、旬の時期とそうでない時期とでは栄養価に２倍以上の差が出てしまうのであれば、一年を通して旬の食材を選んで食べていれば、単純計算で年間を通して摂取できる栄養素も２倍以上、ということになります。
旬の食べ物を食べるだけ美容＆健康法なら、お仕事にプライベートに忙しいけれど人一倍美容や健康に気を使わなければならない風俗嬢にとって、最適な健康法なのではないでしょうか？
今すぐできる美容＆健康法ですので、早速次の食事から実践してみましょう！
