筋トレで勃起力を上げて、もっと楽しく風俗遊び！
更新日2017/05/25
「最近アソコの勃ちが悪いなぁ…」と心配になってきている風俗ファンの皆さん。やたらと高価なマムシやすっぽん等の精力剤、バイアグラ等のお薬に頼るのも良いですが、そもそも風俗遊びは安くないのです。余計なお金など散財しないにこしたことはありませんよね。
高価な精力剤やお薬を試す前に、タダで勃起力をUPさせられるかもしれない方法があるとしたら、試してみたいと思いませんか？
勃起力を上げるために効果的なのは、ズバリ「筋トレ」。筋トレをすることにより、体は引き締まってカッコ良い体になれる上に、チ○コもバキバキになれるなんて、男としての魅力急上昇で、自分自身に自信がつくのではないでしょうか。
大殿筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋を鍛えて勃起力を鍛える
お尻の筋肉である大殿筋、太ももの内側にある大腿四頭筋、太ももの裏側にある大腿二頭筋はどれも、勃起力に欠かせない筋肉です。下半身の筋力を鍛えることにより、勃起不全等に悩む風俗ファンの悩みが軽減されることになるかもしれません。
下半身の筋力をつけるなら、スクワットが簡単でオススメ。
足を肩幅程度に開いて、腕は前方に真っ直ぐ伸ばし、背筋を真っ直ぐに伸ばしたまま、太ももと床が平行になるところまでゆっくりと曲げていき、またゆっくりと立ち上がります。この動作を、20回１セットとして一日に数回繰り返します。
スクワットをすると勃起力ＵＰにもなりますし、お腹のぜい肉を引き締めたり、お尻や太ももの引き締め効果もありますので一石二鳥。カッコ良い下半身を作るためにも欠かせないトレーニングです。
勃起を持続させるためには「ＰＣ筋」を鍛えるのがミソ
勃起はするけど中折れしがち…という風俗ファンは、勃起の持続力が欲しいところですよね。
ＰＣ筋とは、睾丸の上辺りを走る筋肉のこと。この筋肉は、丁度肛門にグッと力を込めると、一緒に動きます。
このＰＣ筋を鍛えると、勃起したときの持続力がＵＰするそうです。
ＰＣ筋を鍛えるためには、肛門をギュッと閉じるトレーニングが効果的。肛門を５秒間閉じる、５秒間緩める、というのを10回繰り返し、１日に３～４回程度行いましょう。
会社で仕事をしながらでもできますので、時間を有効に使った筋トレができますね。
筋トレでテストステロンを分泌させて精力増強！
最後に、精力増強には男性ホルモンが必須です。この男性ホルモン…テストステロンは、重いものを持ち上げることにより、特に効果的に分泌されるようです。
バーベルや重いものを持ち上げる運動を日常的に取り入れて、テストステロンをたくさん分泌させるようにしましょう。
