1. 冷え性に悩む風俗嬢は、糖分を控える生活を心掛けて!

冷え性に悩む風俗嬢は、糖分を控える生活を心掛けて!

マイコ先生
50 お気に入り

1082 view

出稼ぎドットコム
出稼ぎドットコム

冷え性に悩む風俗嬢は、糖分を控える生活を心掛けて!

更新日2017/05/10

冷え性に悩む風俗嬢は、糖分を控える生活を心掛けて!

冷え性に悩む風俗嬢というのはかなり多いようです。裸や、それに近い薄着でいる時間が長い分、どうしても他の女性よりも体は冷えがちになってしまいます。
体温が下がると免疫力も下がると言われており、風俗のお仕事を始めてから体調不良気味なことが多くなった…という風俗嬢は、もしかしたらその原因が“冷え”にあるかもしれません。
そんな、風俗嬢の大敵である“冷え性”ですが、その原因が食生活に深く関係している場合も多いようです。

糖分摂取過多で冷え性になりやすくなる!?

風俗嬢の中には、炭水化物が大好きだという風俗嬢、甘いものがやめられないという風俗嬢もいるでしょう。
私たちの主食は炭水化物で、更に気軽に摂れるおにぎりやパン、スナック菓子類にも炭水化物はたっぷり。
そして、甘いジュースやお菓子を筆頭に、砂糖はありとあらゆる食品に入っています。それらの全てが糖分です。
しかし、現代の私たちの食生活の栄養は偏ってしまっていることが多く、かなり糖分過多となってしまっている場合があるようです。特に、風俗嬢の生活は忙しかったり時間に不規則であるため、更に栄養は偏りがちに…。簡単に食べられるものばかり食べていたり、外食ばかりしている風俗嬢の中には、糖分の摂取量が一日の推奨摂取量の何倍にもなってしまっている人も多いようです。
特に、甘いジュースが好きな風俗嬢は、無意識のうちに糖分を取りすぎていることも。

運動をして消費できない分は、食生活に気をつけて!

もちろん、運動をしっかりとしてエネルギーを消費している分はOKですが、中には運動をあまりせずに糖分ばかり摂取している人も多いでしょう。その場合は、普段の食生活を今一度見直してみる必要があるでしょう。
白いお砂糖たっぷりのデザートを控えるようにして、できるだけきび砂糖や甜菜糖、ココナッツシュガー等のヘルシーなお砂糖を使ったものだけ食べるようにするとか、炭水化物を少し控えて野菜やたんぱく質を多く摂取するようにするなど、食べる量を減らすというよりは食べるものを選ぶようにすると、ストレスなく食生活を改善できるのではないでしょうか。

冷え性を治して免疫力もUP!

冷え性を改善すれば、免疫力もUPするとのこと。免疫力がUPすれば、それは即ち性病に対する抵抗力もUPするということです。
病気になりにくい体作りをすることは、風俗嬢にとってマストです。
また、糖分を控えることにより、自然と摂取カロリーも抑えられますし、冷え性が改善されれば代謝カロリーもUPして、ダイエットにも繋がります。

飲むなら冷たいジュースではなく温かいカフェインレスのお茶を!

冷たいジュースを一日中ガブ飲みしている風俗嬢は、飲み物を白湯または無糖の温かいカフェインレスのお茶にしてみるだけでもだいぶ違ってくるのではないでしょうか。
また、靴下を履くようにする、毎日多少の筋トレをする等も、冷え性改善には効果的です。
糖分を押さえた食生活とともに、ぜひお試し下さい!

Pick Up

トップへ戻る

オススメ店舗バナー

オススメコンテンツ

業種カテゴリー

エリアカテゴリー

エリアカテゴリー

業種カテゴリー

Copyright(c) 2016-2019 HELP!風俗Q&Aまとめ Inc. All Rights Reserved.