お客さんに「足太いね」って言われないために…風俗嬢の"むくみ足"対策！
更新日2016/12/14
普段から足のむくみが気になっている風俗嬢は多いとは思いますが、そのむくみ、まさかそのままにしてはいないですよね？
中には毎晩お風呂上りにマッサージ、寝るときにはむくみ取りソックス着用…と、しっかり手間隙かけて足のむくみ対策に余念がない風俗嬢もいるかもしれませんが、ほとんどの風俗嬢は忙しいから、面倒くさいから、明日の朝になればむくみも引いてるでしょ！とタカをくくって、何も処置なしで過ごしてしまっているのではないでしょうか。
でも、ちょっと待ってください！ 実はむくみというのは思ったよりも恐ろしい存在。
むくみの原因は水分なので、あまり危機感を感じていないかもしれませんが、むくみを放置し続けると老廃物の蓄積に繋がり、脂肪細胞が肥大化してセルライトが目立ちやすくなると言われているのです。
お酒を飲むとむくみが酷くなる…忘年会・新年会シーズンのむくみ地獄
年末年始は忘年会・新年会とたて続きに飲み会シーズンが続きますので、お酒を飲む機会も普段よりも更に倍増することかと思います。
お酒を飲むと体内の新陳代謝は低下しますし、お酒の席で口にするおつまみは、お酒が進むようにと濃い味付けで塩分濃度が高いものが多いため、それらもむくみの原因になってしまいます。
更に、冬場はただでさえ寒くてあまり動かなくなる季節ですし、寒いので体も冷えがちになり、代謝が低下している状態です。
足ばかりか顔も指も体全体がパンパンにむくんだ状態で風俗のお仕事に行って、お客さんに「●●ちゃん、忘年会太りしたんじゃないの？」なんて笑われたりしたら最悪です！
風俗嬢が毎日気をつけたい"むくみ対策"は？
基本的なことではありますが、着圧ストッキングやむくみとり靴下はむくみ予防に効果的です。
履くだけで良いため、何か特別なことをしないければならないという面倒臭さや煩わしさもありません。
できれば食事にも気をつけたいところ。体内の塩分や老廃物を排出しやすくしてくれる栄養素“カリウム”が豊富に含まれている食べ物を食べることは、むくみ対策に繋がります。
カリウムはアボカドやほうれん草、枝豆等に多く含まれています。
リンパマッサージでむくみ解消！
滞りがちなリンパの流れを促進させるリンパマッサージはむくみ対策として効果的です。
足のむくみを取りたいなら、太ももの付け根のリンパ節からマッサージしていきましょう。
あぐらをかき、両手の掌を使って太ももの付け根部分に手をあて、ぐっと押してマッサージ。両足の付け根を５回程度行ってください。
つま先から足首にかけてを、足の裏と足の甲の両サイドをそれぞれ５回程度さすり、足の裏は親指で痛気持ち良いポイントを押して見ましょう。
次に足首を両手で軽く握るように包み、足首から膝裏まで、両足をそれぞれ５回程度擦り上げて下さい。
膝の裏にはリンパ節がありますので、膝裏のくぼみを上に向かって軽く押して擦るようにマッサージ。
最期に太ももを膝から腿の付け根まで、やはり両手で包み込むように押さえて軽く押すように擦りあげて終了です。
足のむくみはともかく、一番他人に見られやすい顔のむくみを今すぐどうにかしたい！という場合は、スキンケア時に簡単リンパマッサージを行ってみては？
眉頭からおでこに、眉頭から眉尻に、目頭から瞼の上を通って目尻に、眉頭から瞼の下を通って目尻に、そして鼻筋、鼻筋の横から耳へ、小鼻の脇から口の横へ、唇の中央から口の端へ、そして耳下の顎の骨辺りから首筋を、といった感じで優しく押し流してあげると効果的です。
