貧乏風俗嬢の強い味方「もやし」が栄養豊富…というウソ
更新日2016/11/17
もやしは「栄養がない」野菜として有名な食品。
「もやしっ子」という形容詞があるように、栄養がない野菜としてあまりも有名なもやしではありますが、とにかく値段が安いので、働き始めたばかりでお金がない…という貧乏風俗嬢にも大人気です。ただでさえ最近、台風の影響が長引いており野菜の値段は高いですので、もやしの存在はありがたい！
最近、数々の美容系まとめサイトなどで「もやしは栄養豊富で美容にも良い！」というような記事が出ていますが、それが本当だとしたらもやしは安い上に美容にも良いなんて最高の野菜なのでは！ということになりますが、一体それは本当なのでしょうか？
もやしは実は栄養価が高い？…んなわけない！
さも「もやしが美容にGOOD」なんて取り上げられているわけですが、実際に調べてみると、全然そんなことはありませんでした。
野菜の中で最も栄養価が低い野菜として知られているのがきゅうりですが、そのきゅうりと比較してもあまり変わらないレベルなのがもやしの持つ栄養。
美容系まとめサイトには「もやしはビタミンCと食物繊維が豊富！」なんて書かれていますが、もやし１パックのビタミンCの量は、キャベツの葉一枚分程度と同等。
更に、もやし１パックの食物繊維量は納豆１パック程度。
どっちもそんなに多くはないです。
もやしの代表的な栄養素である食物繊維とビタミンCに関してがその程度の量しかないため、他の栄養素たるや更に微量。
でも、もやし１パックというとかなりのカサとなりますし、たくさん野菜を食べた！というつもりでいたら実は全く…ということになりかねません。
ただし安いし量が食べられるのでダイエット向き
でも、もやしが何の役にも立たない食べ物なのかといえば、そんなことはありません。
もやしはカロリーが少ない食品である点でも知られています。それを上手に利用すれば、ダイエットの強い味方として使える食品です。
もやし１パックのカロリーは、約35cal程度。ダイエットしなきゃだけどお腹がすくのは絶対にイヤ！という食いしん坊な風俗嬢は、日々の食事にもやしを上手に取り入れると、苦がなく痩せられるかもしれません。
ポイントは、もやし料理をかなりお腹がいっぱいになるまで食べてから、ご飯やお肉といったハイカロリーなものや炭水化物を食べること。先にもやしをたべることで血糖値が急上昇するのも抑えられるので、食べないダイエットはムリ、という方にオススメです。
ただ、栄養素は前述の通り乏しいので、他の食品できちんと補うようにしましょう。
そうはいっても、もやし生活が延々続くのは悲しいものです。
ダイエット中は良いにしろ、毎日もやしばかり延々と食べ続けていると、なんだか心まで貧乏臭くなってきてしまうような…。
でも、風俗のお仕事で頑張れば、これまでよりも必ずもっと稼げます！
風俗のお仕事を始めたばかりの風俗嬢は、まだちょっと苦しいかもしれませんが、もう少しの辛抱です。
風俗のお仕事で頑張ってたくさん稼いで、もやしから高級葉物野菜にランクアップできるように努力しましょう！
