ポッコリお腹をどうにかしたい、便秘がちな風俗嬢
更新日2017/05/16
毎日トイレに篭ってはガッカリしている風俗嬢は多いのではないでしょうか。常に下腹部がスッキリしない、時々ガスが溜まってお腹が痛くなる、ポッコリみっともなく下腹部が膨れている…便秘は風俗嬢にとって一大問題です。不健康であるばかりか、容姿の点から見ても非常にマイナスです。
しかし、いくら出したくても、プレイ中に便意を催してもなかなかトイレに行くタイミングがつかめなかったり、時間に余裕があるときにはいくら頑張ってみても逆に全く出てこなかったりで、気まぐれな便意に振り回されてしまうことも。
更に、タイミングを逃して便意を我慢してしまうと、更に便秘が悪化してしまうことも。
便秘が美容と健康に及ぼす悪影響とは？
便秘になると、単純に便が出ない・下腹部がポッコリしてしまうだけではなく、美容と健康に様々な悪影響を及ぼしてきます。
便秘により、新陳代謝が低下し、お腹周りに脂肪が付きやすくなったり、血行が悪くなったりしてしまう、とも言われていますし、肌荒れも酷くなりがちです。
また、便秘がちな人は体臭や口臭にも注意が必要です。便秘がちな人のオナラが非常に臭いのは周知の事実ですが、便秘が原因で口臭や体臭まで臭くなってしまうとも言われています。
また、便がガチガチに硬くなってしまうため、肛門が傷付けられて切れ痔やイボ痔になりやすくなってしまいます。
また、大腸がんと便秘も関係性があるとも言われています。
便秘薬に頼り過ぎるのは危ない!?
便秘がちなので便秘薬が欠かせない、という風俗嬢もいるかもしれませんが、しかし安易に便秘薬に頼りきりになるのは危険です。
便秘薬は、飲み続けるとどんどん耐性が付いてしまい、大量に飲んでも便が出ない…ということになりがちです。
便秘薬に頼るのではなく、自分の体を便秘になりにくい体に作り変えるべきです。
便秘をさっさと治したい風俗嬢が実践すべきことは？
便秘になりやすい風俗嬢は、腹筋を鍛えましょう。腹筋がない女性は、踏ん張る力が弱く便を排出するのが困難になりがちです。
腹筋やスクワット等、お腹周り、お尻周りの筋力をＵＰさせる筋トレをするようにしましょう。
食物繊維を積極的に摂取することも非常に重要です。肉や炭水化物ばかりの食事をするのではなく、野菜中心の食生活に切り替えましょう。
また、えごま油を飲む、という便秘解消方法も近頃流行しています。夜寝る前、22時～2時の時間帯に、スプーン一杯のえごま油を飲むというものです。
その時間帯には腸の働きが活発になると言われているので、その時間帯にえごま油を摂取することにより、翌朝の排便がスムーズになると言われています。
便秘がちな方はぜひ試してみてはいかがでしょうか？
