風俗嬢のための緊急ダイエット法とは!?
更新日2016/09/01
人前でこれほどまでに服を脱いでハダカを晒さなければならない職業は、グラビアアイドルかモデル、AV嬢、風俗嬢ぐらいではないでしょうか。
とにかく風俗嬢はハダカにならなければお仕事になりません。一部の風俗は着衣のまま、というところもありますが、しかし大体の風俗は脱ぎアリ、ですよね。
裸になったら気になるのが、やっぱり体にタップリついてしまったお肉…。
ムッチリ系をウリにしているならともかく、普通はカラダに余計なお肉はつかないにこしたことはありません。
スタイル良いね、と言われていたのに、気がついたらお客さんに「なんか太ったね…」と言われて、急にヤバイ！早く痩せなきゃ！と焦った経験はありませんか？
緊急ダイエットをするときの注意点
まず、食べない、激しい運動、というのがダイエットに必要なことであるのは仕方ありませんが、それらは急に始めるとカラダに悪影響を及ぼし、美容にも非常に良くないことは確実です。
カラダが痩せても筋肉が落ちてお尻や胸が垂れてしまったり、老け顔になってしまったり、髪の毛がボサボサ＆白髪になってしまったり…という状況は、なるべく避けたいですよね。
そのためには、いくら食べない、激しい運動をすると言っても、カラダに必要な栄養素はなるべく摂取する必要はあります。
ビタミン、ミネラル類等の栄養素をきちんと摂取できるように、普段以上に心掛ける必要があります。
また、急激なダイエットは緊急時のみにしておいた方が良いでしょう。
長期的に激しいダイエットを続けると、カラダに大きな負担が掛かります。
野菜ジュースでデトックス
便秘がちな方には特に有効!?
一日～三日の緊急ダイエットで有効なのが、野菜ジュースしか飲まないダイエット方法。
でも、普通の野菜ジュースではなく、コールドプレスジュース等の野菜ジュースを使ったほうが、高価ではありますが良さそうです。野菜の食物繊維や栄養素を損ねることなくしっかりと吸収できて、カラダのデトックスにもなります。
また、太る一番の原因となっている炭水化物や資質を摂取しないことでも痩せやすくなります。
炭水化物抜きダイエット
炭水化物を抜くと、とにかく面白いほど痩せます。
しかし、炭水化物を長期間食べないと、カラダに不調をきたします。思うように動けなくなったり、パワーが出なくなったり、眩暈がしたり…。
ですから、炭水化物抜きダイエットも短期間にしておいたほうが良さそうです。
また、炭水化物抜きダイエットをしながら有酸素運動をすると、更に効果は倍増します。
