腰痛がつらいときにすると良いストレッチは？
更新日2016/08/31
風俗のお仕事をしていると、裸でいることが多い上に、夏場はお客さんが暑がってクーラーをガンガンつけてきたりで、冷え性持ちになってしまう女性や、血行が悪くなりなんだか調子が悪いかも…と訴える風俗嬢の方も多いですよね。
風俗嬢のお仕事は、体を酷使するお仕事でもありますので、体の様々なところに不調が出てきてしまう人もいます。
中には、腰痛が悪化してしまう人も。
では、どうして腰痛が悪化してしまうのでしょうか？
セクシーなポーズは腰に悪い!?
男性客を煽ってエッチなムードを盛り上げるために、セクシーなポーズでベッドの上で誘惑する風俗嬢の方、要注意！
お尻を突き出したり、体を思いっきり捻って見せるようなセクシーな動きは、腰への負担がかなり大きいんです！
AFのオプションをOKにしている人、素股のオプションをよくする人も、注意して下さい。
特に、普段運動をしていない人、ストレッチをしていない人は要注意！
体が固い人が激しいポーズをとったりすると、一発でギックリ腰になってしまうこともあります…。
いつもはしないポーズでも、お客さんに頼まれてちょっと頑張ってみたら、イタタタタ…！なんてことも、充分あり得るのです。
ロの風俗嬢なら、体を柔らかくしておくべき
風俗嬢に推奨したいのが、とにかくストレッチを毎日行い、体を柔らかくキープしておくこと。
まず、体が柔らかいと血行が良くなって、太りにくい体になるんです！
更に、体の血行が良くなれば、肌ツヤも良くなり、吹き出物の予防や肌荒れの予防、ザラザラしたお肌をツルンとした美肌に整える効果もあります。
そして、肩凝りや腰痛の予防、軽減にも繋がりますので、確実にストレッチは行って下さい。
また、自分の美容や健康以外にも、体を柔らかくしておけば風俗嬢のお仕事の役に立つことがあります。
男性は、体の柔らかい女性を好みます。
色んなポーズをさせられるし、よりエッチなポーズをとらせることができるためです。
体の柔らかさは、とにかく風俗嬢にとってプラスばかりですので、全身ストレッチをして体を柔らかく保ちましょう！
腰痛に効果的なストレッチは？
腰痛は、背中や首、お尻の凝り、骨格の歪み、姿勢の悪さ等様々な点から来ることが多いです。
ですから、腰ばかりではなくまず全身をストレッチすることを心掛けてください。
体の全ては繋がっています。腕も、肩も両足も、全てゆっくりと伸ばしたり曲げたりしてストレッチしましょう。
そして、腰に非常に効果的なストレッチですが、それは前屈です。
腰痛でなんだか辛い、という人も、数回前屈をしてみたら、かなりラクになった、という話も聞きます。
また、腰に両手を当てて左右にそれぞれ２０回ずつ程腰を回したりするのも効果的です。
ぜひお試し下さい！
